La spiritualité : qu'est-ce que c'est ?
Le dalaï-lama a un jour défini la spiritualité à peu près de la manière suivante : la spiritualité est une expérience transreligieuse et transconfessionnelle d’un tout supérieur, dans laquelle la conscience et l’action sont en relation avec une réalité supérieure.
Considère l'homme comme une mine riche en pierres précieuses d'une valeur inestimable. Seule l'éducation peut faire en sorte qu'il révèle ses trésors et que l'humanité soit capable d'en tirer profit.
Chaque être humain naît donc avec un grand potentiel qu’il doit reconnaître et développer au cours de sa vie par l’éducation et l’auto-éducation – pour son propre bénéfice et pour le bien de tous. En tant qu’êtres humains, le fait de pouvoir reconnaître notre Créateur fait également partie de notre potentiel.
Un autre sens de la vie apparaît lorsque nous regardons la fin d’une vie humaine
Du point de vue des religions du monde, l’homme possède, en plus de sa nature matérielle, une nature intellectuelle, spirituelle. Son identité spirituelle, son âme, est immortelle. Elle vit et se développe après la mort dans le monde spirituel, en direction de Dieu. De même que l’être humain développe dans le ventre de sa mère toutes les conditions dont il a besoin dans le monde extérieur pour continuer à s’y développer, de même nous sommes invités à développer dans notre vie des qualités spirituelles, des vertus. Elles constituent en quelque sorte le bagage nécessaire au développement de l’âme après la mort.
Tous les hommes ont été créés pour faire progresser une culture en constante évolution.
La spiritualité n’a donc rien à voir avec les bâtonnets d’encens ou autres pratiques ésotériques. Elle signifie plutôt que nous devons cesser de tourner autour de nous-mêmes et de nous attacher à la vie quotidienne, et nous ouvrir plutôt au fait que nous faisons partie d’un grand tout, dans lequel nous occupons une place bien précise, qui n’appartient qu’à nous. Et c’est précisément ce vers quoi nous nous dirigeons sans cesse avec dévouement.
Il s’agit de vivre intérieurement, de prendre conscience de la totalité, de s’ancrer quotidiennement à ce que tu es réellement en tant qu’âme à l’origine. Enfouie sous toutes les couches d’empreintes, d’éducation et d’expériences.
Plus nous sommes en accord avec ce que nous sommes venus faire sur cette terre, avec notre vocation et nos missions de vie, plus nous sommes reliés à notre destin personnel et plus nous sommes guidés par l’univers, vers le divin, la source.
La spiritualité en tant qu’expérience intérieure individuelle de la transcendance ou de l’infini n’est pas liée à un type de religion particulier. Elle peut se réaliser aussi bien dans toutes les religions existantes que dans un contexte non religieux. La spiritualité signifie ressentir qu’il y a dans la vie quelque chose de plus grand que le quotidien et son propre bien-être.
Tu ne peux apprendre que si tu es déjà toi-même ce que tu cherches. Tout apprentissage est le rappel de quelque chose qui est là depuis longtemps et qui n'attend que d'être découvert.
Qu’est-ce que l’énergie spirituelle ?
L’énergie spirituelle, souvent comparée au qi dans la tradition chinoise ou au prana dans les traditions indiennes, est la force vitale qui anime tout être vivant. C’est cette énergie subtile qui nous relie à un univers plus vaste, à un tout dont nous faisons partie intégrante. Elle est la source de notre intuition, de notre créativité et de notre connexion à quelque chose de plus grand que nous-mêmes.
Comment élever son niveau spirituel ?
Qu'est-ce que l'élévation spirituelle ?
L’élévation spirituelle est un cheminement intérieur qui permet de transcender les préoccupations matérielles pour atteindre un état de conscience supérieur. Elle implique une expansion de la conscience, une compréhension plus profonde de soi et du monde, et un alignement avec des valeurs et des principes universels.
Comment activer son énergie spirituelle ?
Pour activer son énergie spirituelle, on peut :
- Pratiquer la méditation quotidiennement,
- S’adonner à des exercices de respiration consciente
Explorer des techniques de visualisation, - Cultiver la gratitude et la compassion,
- S’engager dans des activités créatives,
- Passer du temps dans la nature.
Comment entrer en contact avec sa spiritualité ?
Entrer en contact avec la spiritualité peut se faire de diverses manières :
- Étudier des textes spirituels ou philosophiques,
- Participer à des cercles de discussion ou des groupes de réflexion,
- Expérimenter différentes pratiques spirituelles,
- Voyager et découvrir d’autres cultures et traditions,
- S’engager dans des actions altruistes et de service.
Comment se sentir connecté spirituellement ?
Pour se sentir connecté spirituellement, on peut :
- Cultiver le silence intérieur et l’écoute de soi,
- Pratiquer la pleine conscience dans les activités quotidiennes,
- Développer des relations authentiques et profondes,
- Chercher un sens et un but plus élevé dans ses actions,
- S’ouvrir à l’émerveillement et au mystère de l’existence.
Comment booster sa spiritualité ?
Pour booster sa spiritualité, on peut :
- Établir une routine spirituelle quotidienne,
- Participer à des retraites ou des séminaires spirituels,
- Tenir un journal de réflexion personnelle,
- S’entourer de personnes partageant des aspirations similaires,
- Pratiquer le lâcher-prise et la confiance en l’univers.
Quelle est la condition préalable pour qu’un individu puisse se reconnecter à sa spiritualité ?
Le développement personnel sert aussi au développement spirituel. La condition préalable est que l’objectif du client ne soit pas d’aller plus haut, plus vite, mais de vouloir revenir de plus en plus au cœur de son être, d’intégrer l’ombre et la lumière et de prendre sa place dans le monde (et l’univers). Vivre sa propre vocation, exprimer et faire briller son plein potentiel et suivre consciemment le chemin que l’âme a choisi pour cette vie.
Un plan plus large que celui de l'individu
Ce que vous vivez, comment vous le vivez, avec qui vous le vivez et ce que vous en faites n’est pas le fruit du hasard, mais il y a un plan derrière. Un plan qui sert à tirer le meilleur parti de cette vie et à apprendre et aimer autant que possible.
Celui qui reconnaît et accepte un plan derrière sa vie est également en mesure de formuler des objectifs sensés pour lui-même.
Ce n'est que lorsque je sais qui je suis, d'où je viens et où je vais que je trouve mes réponses. Et même si les temps difficiles arrivent, celui qui a un pourquoi pour vivre supporte presque tous les comment.
Les question à se poser pour entamer une reconnexion à sa propre spiritualité
1. Quel est pour vous le sens de la vie ?
2. Quelle est votre idée de Dieu ? Comment l’appelez-vous ?
3. Que pensez-vous de la mort ? Avez-vous peur de la mort ?
4. Croyez-vous à la vie après la mort ?
5. Qui vous attendez-vous à voir en premier quand vous mourrez ?
6. Croyez-vous aux coïncidences ?
7. Écoutez-vous votre voix intérieure ? Où et comment la percevez-vous ?
8. Quelle est l’expérience spirituelle qui vous a le plus marqué dans votre vie ?
9. Si vous mouriez aujourd’hui, quel serait votre plus grand regret dans la vie ?
10. Quelles sont les personnes de votre entourage qui partagent ou soutiennent votre croissance spirituelle ?
11. Quelles sont les personnes de votre entourage proche qui ont tendance à empêcher ou à bloquer votre développement et pourquoi ?
12. Quelle est votre mission de vie dans cette vie ?
13. Votre métier reflète-t-il vos convictions spirituelles et vous inspire-t-il pour vivre votre plein potentiel ?
14. Votre propre bien-être émotionnel, physique et spirituel est-il au premier rang de vos priorités ?
15. Dans quelle mesure ce en quoi vous croyez est-il en accord avec ce que vous faites ?
16. Menez-vous une vie consacrée à un but supérieur ?
Le but de ces questions n’est pas que vous ayez finalement une idée parfaite de tout, mais que vous puissiez mettre en lumière des zones refoulées ou ombragées dans votre perception de la spiritualité, que vous y réfléchissiez et que vous puissiez ensuite développer pour vous une image plus complète, génératrice de paix intérieure.
Car cela vous donnera plus de tranquillité d’esprit pour la suite de votre parcours.
Quels sont les bienfaits d’une (re)connexion à sa propre spiritualité ?
Selon le fondateur de la psychologie analytique, Carl Gustav Jung, nous devrions tous, au plus tard au milieu de notre vie, nous pencher sur les questions très individuelles du sens de notre existence et de la spiritualité en général et trouver des réponses cohérentes pour nous. Ce n’est qu’en trouvant ces réponses pour soi-même que l’on peut ensuite aborder sereinement et avec confiance toutes les autres phases de la vie.
Même si vous n’avez pas encore atteint le milieu de la vie (ou si vous l’avez peut-être déjà dépassé), il est utile de vous pencher sur votre vérité personnelle (par exemple à l’aide des questions suivantes). Pour ensuite vérifier, à l’étape suivante, si vos réponses actuelles vous sont utiles et vous apportent une paix intérieure ou si elles ont plutôt un effet régulateur, démotivant ou même angoissant.
Idéalement, vous devrez répondre aux questions à voix haute ou par écrit. Ici, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, mais il s’agit de faire remonter à la surface vos pensées inconscientes sur les différents domaines.
Peut-on s’aider d’un coaching pour élever son niveau spirituel ?
Dans le coaching spirituel holistique, il s’agit pour les clients de trouver des réponses à leurs questions brûlantes et des solutions à leurs défis. Souvent, il s’agit aussi d’élucider et de transformer des blessures ancestrales et profondément ancrées. De plus en plus, il s’agit également de sens, de signification, de profondeur et de spiritualité.
À quel moment ressent-on le besoin de se concentrer sur sa spiritualité ?
C’est précisément dans les périodes difficiles (et nous sommes sans aucun doute en plein dedans) que le besoin de sécurité, de soutien et donc aussi d’un sens plus profond et d’une « puissance supérieure » dans et derrière tout, devient de plus en plus important. Les gens se posent de nouvelles questions à ce sujet. Et cherchent des réponses. Entre autres dans la spiritualité.
Nous sommes tous des êtres spirituels, des âmes immortelles qui sont venues sur Terre pour y faire nos expériences. Nous sommes tous constitués en grande partie de vibrations et la vibration sur Terre augmente de plus en plus. Nos âmes veulent également amener nos corps à une fréquence vibratoire plus élevée, afin que nous puissions ressentir de plus en plus et finalement savoir que tout est toujours relié à tout.
Qu'est-ce qu'un coach spirituel ?
Un coach spirituel est un guide qui accompagne les individus dans leur quête de sens et de développement personnel sur le plan spirituel. Il aide ses clients à explorer leurs croyances, à clarifier leurs valeurs et à développer une connexion plus profonde avec eux-mêmes et le monde qui les entoure.
Le coach spirituel possède généralement une expérience personnelle approfondie en matière de croissance spirituelle et utilise diverses techniques pour soutenir ses clients. Il peut s’appuyer sur des pratiques méditatives, des exercices de visualisation, des techniques de respiration, ou encore des approches basées sur la psychologie transpersonnelle.
Un coach spirituel efficace :
- Crée un espace sûr et bienveillant pour l’exploration personnelle
- Aide à identifier et à surmonter les blocages spirituels
- Encourage l’autonomie et la responsabilité personnelle dans le cheminement spirituel
- Adapte son approche aux besoins et aux croyances uniques de chaque client
- Soutient le développement d’une pratique spirituelle cohérente et durable
Il est important de noter que le coaching spirituel n’est pas lié à une religion spécifique et peut s’adresser à des personnes de toutes croyances ou sans affiliation religieuse. L’objectif est d’aider chacun à trouver sa propre voie vers une vie plus épanouie et alignée avec ses valeurs profondes.
Quel est le rôle du coach spirituel ?
Un coach spirituel peut utiliser différentes approches pour soutenir le client dans sa croissance spirituelle. Cela peut inclure la méditation, la réflexion, la prière, l’exploration des systèmes de croyances et des valeurs, ainsi que le développement d’une connexion plus profonde avec soi-même et avec ce qui est compris comme une puissance supérieure ou une conscience supérieure.
L'attitude fondamentale d'un coach spirituel
L’attitude fondamentale en tant que coach comprend la vision du monde et de l’être humain du client comme base de son action et de son approche du coaching. Un coach sérieux rendra toujours sa vision du monde et de l’être humain transparente au client au préalable.
L’absence d’intention signifie que ce qui ressort du coaching est entièrement dans le champ et la décision du client. Le coach guide le processus, mais c’est le client qui décide de ce qu’il ou elle regarde et de la profondeur à laquelle il ou elle veut aller.
La propre maturité spirituelle du coach
Il va en principe de soi qu’un coach qui propose un coaching spirituel doit disposer d’une certaine maturité spirituelle personnelle pour pouvoir travailler vraiment avec attention et ne pas abuser de son propre pouvoir. Cela implique avant tout d’être conscient de ses propres zones d’ombre et de lumière et de pratiquer régulièrement pour son propre développement spirituel, qui n’est jamais terminé.
Vous avez du mal à appréhender, trouver ou retrouver votre spiritualité ?
Vous avez besoin des conseils d’une professionnelle ?
Le coaching holistique et les fleurs de Bach peuvent vous aider, cliquez sur l’un des boutons ci-dessous pour voir mon accompagnement spécialisé sur la spiritualité.
Comment se déroule un coaching spirituel ?
Méthodes de coaching spirituel
Pour ce faire, un coach peut en principe travailler avec tout ce qui lui a servi à lui ou à elle. Et ce qui a été atteint avec suffisamment d’expérience.
Il est important de souligner que le coaching spirituel est souvent individuel et personnel. Chaque personne a un parcours spirituel unique, et un coach spirituel peut aider à clarifier les choses, à surmonter les obstacles et à favoriser les prises de conscience personnelles.
